幕府训练侍卫的地方是一个简单的大广场，里面有几队训练有素的侍卫在巡逻。
方云刚刚跨步进去，就迎来一道道带有敌意的目光。
这目光里，有羡慕，有嫉妒，甚至还有仇视。
是的，慕容月不单是一位家主，更是一位美艳动人的红颜，每一个年轻男子的梦中情人，如果方云是个绝世天才，那么他们也仅仅只会羡慕嫉妒，可惜方云不是。
在这武道猖獗的时代，武力代表着一切。
在幕府的训练场，哪怕是家主也是一样的身份，如果不小心被人打死了，也只能怪自己实力太弱。
慕容月的本意是，让方云在这个地方被肆无忌惮的欺负，然后才会认识到修炼灵气的好处。
尽管已经下命令交代了，一定要给他留下一口气，打的半死就行了，可是事情完全出乎她的意料。
布洛克是二长老的人，也是这些侍卫的侍卫长，专门负责这些侍卫的训练。
“虽然不能明着下手，可是如果在训练中死去，那可怪不了我了。”布洛克暗中说道。
举石，就是字面上的意思，举起石头。
足足两百斤的石头被近万的侍卫整整齐齐的举过头顶，就连方云也忍不住发出一阵感慨。
这要是在另一个世界，恐怕就算是举重冠军也坚持不了吧。
对于他们来说，也许只是普通的训练，可是对于方云来说，无异于魔鬼。
不是说每个穿越过的男主都是四两拨千斤的高手吗？简直就是扯淡，举起来的石头怎么拨都没用。
至于用杠杆原理，侍卫长又不是没有眼睛，根本没有行不通。
其实就连方云也没有察觉到，来到这个世界以后，虽然没有可以的修炼真气，可是每日救治不同的病人，让自己的真气每次都耗尽，而且在加上他的心境无欲无求，反倒让他的真气一日千里。
教他的师傅说过，他只是得到一本真气残卷，而且只有前面的三层功法，可是就算是这样，方云就见到他的那个便宜师傅在白日飞升，那么完整的功法到底有多么强大。
布洛克带着方云来到一块足足比新进来的侍卫多上一倍的石头面前。
“举起它。”布洛克命令道。
方云微微皱眉，不过还是没有任何异议的试了下这块石头的重量。
“这小子该不会是真的想要把这块准一阶高手才能举起来的巨石举起来吧。”
“你在开什么玩笑，就这种小白脸。”其中的一名侍卫还没说完就被什么东西吓到了，愣在那里一动不动。
一人多高的巨石，缓缓的被方云举过头顶。
就连布洛克也微微皱了下眉。
“今天谁先把石头放下来，谁今天的晚饭就没有了。”
日升而落，所有的人都是死死的举着巨石，在这个练武场，没饭吃是很可怕的，第二天的训练根本没办法坚持，没有坚持下去的后果就是要永远离开这个预备的侍卫队。
这里丰厚的薪水是那些平民出身的侍卫让家人得以过上幸福日子的保障，没有人会轻易放下巨石。
要知道，现在可是刚刚进入初秋，可不仅仅是天气的转变会让人容易生病，秋老虎的温度同样不是一般人可以承受的。
很快，一个个侍卫开始出现面色潮红、大量出汗。
方云知道这是热射病的前兆。
“布洛克，不想让他们死，就让他们放下巨石，好好休息。”方云淡淡的说道。
一刻钟后，无数的侍卫开始脚下无法控制平衡，甚至让头顶的巨石出现摇晃。
“布洛克，你会后悔的。”方云语气中带着警告，可是在这个训练场，武力最强者才有发言权。
训练场是允许出现死亡的，如果是仅仅两位数的死亡，也在预定的伤亡内，但是如果出现的伤亡量大于这个数字，那就是侍卫长的失职。
“布洛克侍卫长，不好了，已经有接近半数的侍卫同时倒下，更有一些人被倒下的巨石砸到，受到不同程度的伤害。”身边专门负责布洛克起居的侍卫说道。
“知道了，让其他人都放下手中的巨石，任务结束。”
五千，这个数字已经远远超出布洛克的预料，原本只是想让这个入赘家主的家伙难堪，可是没想到居然造成这样的后果，如果这五千个侍卫全部死去，就算自己身后有着二长老，也不会躲过制裁。
方云看着还在低头想着自己得失的侍卫长，微微皱眉。
这毕竟是慕容月的侍卫，尽管自己并不喜欢这个一来就针对自己的侍卫长，可是也不能坐视不管。
中暑可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。其中重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病。热射病是最严重的中暑类型。
热痉挛是突然发生的活动中或者活动后痛性肌肉痉挛，通常发生在下肢背面的肌肉群（腓肠肌和跟腱），也可以发生在腹部。肌肉痉挛可能与严重体钠缺失（大量出汗和饮用低张液体）和过度通气有关。热痉挛也可为热射病的早期表现。
热衰竭是由于大量出汗导致体液和体盐丢失过多，常发生在炎热环境中工作或者运动而没有补充足够水分的人中，也发生于不适应高温潮湿环境的人中，其征象为：大汗、极度口渴、乏力、头痛、恶心呕吐，体温高，可有明显脱水征如心动过速、直立性低血压或晕厥，无明显中枢神经系统损伤表现。热衰竭可以是热痉挛和热射病的中介过程，治疗不及时，可发展为热射病。
热射病是一种致命性急症。
氯丙嗪静脉是治疗热射病的最佳注射剂，不过这里并没有那么大量的药剂，只能让人先把侍卫抬到阴凉通风的地方，同时大量服用盐水。
方云并没有闲着，而是来回不断的按摩着比较严重侍卫的穴位。
这一幕，落在每一个坚持到最后的侍卫，和每一个刚刚苏醒的侍卫眼中。
突然间，他们觉得这样的人，作为他们未来的家主也是不错的人选。
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