翌日清晨醒来，卢志强简单的洗漱完毕后，便打开了家门，早晨五点多，天空又灰又暗，没有半点星光，或许是穿越带来的福(fu)利，这具身体的各方面素质都要远比以前好。
就拿现在的环境来说吧，如果是以前的卢志强绝对是伸手不见五指，早早拿起手电或手机来照明了，可是如今他却能清楚的看到周围的一切。
夹缝地带的一月虽然远没有十一月份那般寒冷，但昨夜天空下起了小雪，经过一夜的累积，房屋外的地面上已然结起了厚厚的一层冰面，院子里种植的树木也被白雪厚厚包裹着，仿佛像是穿上了一件件洁白的厚绵袄。
不远处的街道上，偶尔传来几声猫叫狗吠，这个时候大多数生活在夹缝地带的人们还在熟睡，整个区域都显得非常死寂，似乎黑暗和寒冷吞噬了整个天地，卢志强独自一人站在院子里，简单做了几个热身运动。
一阵冰冷的寒风吹起，犹如锋利的尖刀般狠狠割在了卢志强的脸颊上，他忍不住打了个喷嚏。
伸手摸了摸被冻得冰冷的鼻子，低声喃喃念道：“如果没有穿越，这个时候我应该还在暖和的被窝里睡觉，或许正和周公的漂亮女儿谈情说爱也不一定，哎！”
感叹之后，卢志强加快速进行热身，随即迎着冰冷的寒风，在黑暗的布满积雪与冰面的街道上跑步。
在寒冷的早晨独自一个人跑步，毫无疑问绝对是一件相当痛苦的事情，每当卢志强准备换气时，只要稍微一张嘴或一吸鼻子，就会有无数的寒气径直钻进他的口腔和鼻腔，那冰冷的寒风灌进嘴(zui)巴里，个中滋味简直不足以用言语来形容了，根本就是谁试了谁知道哇！
虽说卢志强没有去上大学，但平日里喜欢看网络YY小说，还是稍微有点好处的，那就是他通过阅读小说，知道了很多以前不知道的知识，例如就拿跑步来说吧！
大多数人都觉得匀速慢跑会锻炼体能是吗？
可是对于运动员来说，特别是要参加高强度运动的足球和篮球运动员来说，匀速慢跑虽然能够提高个人的慢跑能力，对职业运动员的体能增长没有太多的作用，只是在浪费时间。
为什么这样说呢？
因为无论是足球还是篮球，都不是单纯的匀速跑步，更多的时候需要球员在场上进行许多短跑和高强度的身体碰撞，像什么急速变向，急停启动这都很常见，蓝球还稍微好说一点，教练可以拥有多次暂停换人名额，像足球就不行了，球员们只有在中场时休息十五分钟，全队换人名额只有三个，其他球员想要恢复体力，那就必须抓住短暂的时间快速恢复，以便为下一次的高强度奔跑加速做好准备。
所以要锻炼体能，不光需要有长时间匀速奔跑的能力，还需要拥有迅速恢复体力的能力。
卢志强如今的锻炼，主要目的是为了四年后参加《饥饿游戏》作准备，毕竟在那种比赛里，并不是简单的马拉松长跑，卢志强需要先找寻武器和食物，再去猎杀其他参赛选手。
在杀人的过程中，并不会一帆风顺，也许会碰上难缠的对手，例如一区和二区的职业选手，况且刚开始卢志强未必能够找到弓箭，那么他就必须要适应近距离与人徒手搏斗，这个时候如果拥有能够快速恢复体力的能力，那将是非常有用，关键时刻可以逆转整个局势。
抱着这样的想法，卢志强会故意疯狂快速冲(chong)刺之后，再突然改成匀速慢跑，等到慢跑了一定距离之后，又开始全力冲(chong)刺。
这样的高强度训练，对于刚开始锻炼的人来说，简直是太痛苦了，有时候忍不住，他便会迎着寒风怒吼一声，咬紧牙关继续锻炼。
如果是以前他大可以轻易放弃，但现在不行了，每每想起系统那冰冷的电子提示音传出的抹杀二字，卢志强就觉得头皮发麻浑身冰冷，仿佛整个身躯都坠入到寒冷的冰窟窿里一样。
从没有过距离死亡如此接近的时刻，卢志强今年才十八岁，他还有大好的青春年华，并不想死，尽管以前看网络YY小说时，非常羡慕那些能够穿越的男猪脚，可是真正当他面临死亡的威胁时，却多少感到了恐惧。
有些人在面对死亡的恐惧时，会精神崩溃选择放弃，而某些意志力坚强的人，却会为了生存变得疯狂。
很显然我们的男猪脚卢志强便是后者，因为心中的那抹恐惧，他下定决心开始锻炼，无论如何都要完成任务，顽强的生存下去！
一阵奇怪的吼叫声，意外惊醒了睡梦中的凯特尼斯，在一片黑暗之中，凯特尼斯伸手摸了摸chuang的另一边，她的手没有摸到妹妹波丽姆的身躯，反而只摸到了粗糙的帆布被单。
“这个胆小鬼！”凯特尼斯自嘲的一笑，她心里很清楚，妹妹波丽姆准是晚上又做了噩梦，爬到妈妈的被窝里去睡觉了。
就在这时窗外再次响起奇怪的吼叫声：“哈！”
凯特尼斯仔细听了听，觉得这声音有些熟悉，但一时半会儿又想不起来是谁，于是用胳膊支起了身体，凭借着记忆她熟练的找到打火石和蜡烛，用力摩(mo)擦了几下总算点燃了火焰。
借着蜡烛的光芒，凯特尼斯分明看到自己的小妹妹波丽姆正侧着身体，斜躺在妈妈的怀抱里，她们的脸颊紧紧贴在一起，浅色的头发虽然有点散乱，但丝毫不影响她们的美貌，长长翘起的睫毛，高鼻梁下面红润的嘴(zui)巴紧紧闭着。
凯特尼斯很多时候会非常羡慕波丽姆，因为她不管是头发的颜色，眼睛的颜色还是容貌与性格，都非常像妈妈，而她自己则更像已经逝世的爸爸。
这么静静的望着妈妈，凯特尼斯觉得睡着时，妈妈看起来会显得年轻许多，尽管她的脸上依然挂着一丝疲倦之色，可已经不那么憔悴了。
自从爸爸去世后，妈妈始终没能振作起来，为了这个家庭凯特尼斯很清楚，年幼的她必须肩负起养家的重担，好在她的身边还有志强哥哥。
一想到卢志强，凯特尼斯恍然大悟，怪不得外面的声音有些熟悉：‘志强哥哥是在做什么呢？’
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