第二天一早，凌月和唐三就比其他人先醒了过来，这是长期修炼紫极魔瞳养成的良好习惯。
不过紫极魔瞳修炼的最佳时间只有短短的几分钟而已，因为唐三所说的那股紫气，也只在太阳刚刚出来的时候才会存在。
虽然在平时觉得天上的太阳和月亮走的很慢，但是如果等待日月接近地平线的时候，再去观察这个过程，就会得出不一样的结论了。
当他修炼完紫极魔瞳后，就顺便回到屋子里把小伊给抱了起来，对于小伊来说还没有习惯早起，所以现在依旧在睡眠之中。
当唐三和凌月来到史莱克的食堂后，惊讶的发现今天的早餐居然是由大师负责的。
大师的头上戴着一顶白色的帽子，看起来跟厨师帽差不多的样子。
早在食堂外面，他们两个就已经闻到了一股扑鼻的香气，毕竟这在以前可以说是根本没有的，虽然他们两个也刚来几天而已。
而闻到这股香气的伊布，此刻也是苏醒了过来，然后就从凌月的怀里跳跃到了凌月的肩膀上，这里是它最喜欢呆的地方。
不过据戴沐白和奥斯卡所说，他们以前的伙食基本就是那样，一直以来都没有什么变化的样子。
在看到大师亲自下厨后，唐三和凌月本打算上前帮忙的，结果大师早就已经把早餐给弄好了。
大师为他们两个每人盛了一碗肉汤，外加两个馒头和两个煮好的鸡蛋，这样丰盛的早餐在以前的史莱克可是从来都没有的。
就连小伊，大师也为它准备了一些食物，当然是根据小伊的体型准备的量。
对于大师准备的食物，小伊也是叫了几声，似乎是代表着感谢。
“吃吧，你们这些孩子现在正是长身体的时候，如果没有充足的营养的话，怎么去承受那么大的魂力呢？”大师关切的说道。
“嗯，味道不错。”在接过大师递过来的食物之后，两个人顿时胃口大开，开始吃了起来。
“可惜品种比较少，要是有我们那个世界的传统美食就好了，不仅味道好，而且营养也充足。”凌月边吃边说道，他现在还是有些怀念他那个世界的美食的。
“是啊，要是有那些东西就更好了，不过现在学院这边也终于肯增加伙食费了，或许可以试着折腾一下了，不过这种事情还是交给你比较靠谱。”唐三也是点了点头，虽然他来自的世界跟凌月不同，但是却是同出一源的。
要知道很多美食，从他生活的年代就已经存在了。
“嗯，到时候有空去索托城里买些材料过来好了，到时候咱俩一起弄试试好了。”凌月点了点头，对于再现一部分的美食，他还是有点信心的。
而小伊也没有对这些食物表示抗拒，就连肉汤都可以喝下去。毕竟在外人的眼光里，小伊不太像是食肉动物的样子。
“好香啊，看来今天有好东西吃了。”凌月和唐三刚吃完没有多久，小舞的声音就从外面传了出来。
凌月和唐三把视线转了过去，发现小舞居然把同宿舍的宁荣荣一起叫了过来了。
刚进入食堂的宁荣荣还是睡眼朦胧，但是那浓郁的肉香味还是让她迅速清醒了过来。
小舞在和大师打了一个招呼后，也是开始享用了起来。
“我们应该去吧戴沐白他们一起叫过来才对的。”看到这里，凌月突然想起了一件事情，这早饭嘛，最好还是趁热了吃，要是等到戴沐白他们自然醒来，恐怕就要凉了，尤其是最能睡懒觉的奥斯卡了。
“嗯，你说的对，老师，我们两个先告辞一步了。”唐三也是点了点头，接下来他们两个就要去把其他人给叫起来了。
在被唐三和凌月几人叫起来之后，几个人还略微有些不满，但是在闻到这股香味之后，顿时烟消云散了。
……
半个时辰后，铃声准时响了起来。
而今天，为他们上课的则是大师一个人，没有其他任何人。
而大师的特色教学，也是从这一天开始了。
大师为他们准备的第一课，那就是捉对切磋。每两个人一组，其中唐三和戴沐白打的时候还被刻意要求不使用魂力。
过了一会后，这第一课就算结束了。
他们本来以为他们这次的表现还是比较好的，但是却被大师完全否定了。
因为每一个人都在这次的战斗之中露出了自己的缺点，而这些缺点如果在真正的战斗之中是很有可能出事的，大师更是一针见血的将这些缺点给点了出来。
所以，他们今天还多出了第二课，那就是长跑。
他们要做的是从村子的入口跑到索托城，然后再跑回来，一共需要跑十个来回，而唐三和凌月则被特殊“关照”了一下，要跑上整整十二个来回才可以。
宁荣荣一开始也想反驳一下，但是她想起来一件事情，他们是一个团队，是一个整体，不可能再犯以前的错误了。
而当他们几个来到村口的时候，就发现了摆放在地面上的八个竹筐。
每个竹筐上面都标记了他们几个的名字，而且里面携带的石头的数量也是完全不一致的。
其中凌月，唐三，马红俊，戴沐白四人的筐里石头最多，大概有三分之二的高度了，而其他几人的则更少，宁荣荣的则是最少的那个。
看到了这里，宁荣荣觉得大师也不是那么不近人情。
背上了竹筐，唐三和戴沐白顿时就飞奔了出去。
然后就被凌月给喊住了：“等一下，你们两个别跑这么快行不行。”
已经跑了有一小段距离的唐三和戴沐白停了下来，然后看着凌月跑了过来。
“你们两个还当是使用魂力来跑那么轻松啊？这可是差不多七十公里的路程，一开始跑那么快的话，后面只会越跑越慢的。”凌月跑了上来，其他几个人也是跟在了边上。
“那你说怎么跑？”唐三问了一句。
“慢慢跑，不要太快就行，最好边跑边控制自己的呼吸节奏，这样更有益于跑完全程。”凌月说道，这基本就是慢跑需要掌握的基础要领了。
“大家先跑起来再说，我来跟你们说。”凌月说道，他们几个的时间还是比较宝贵的，毕竟十次来回可不是一个小路程。
众人点了点头，然后开始慢跑了起来。
“首先不要看着地面，眼睛看着前面。”凌月边跑边说道，其他几人都是点了点头，之前确实有几人跑步有低头的倾向。
“然后脚步尽量要轻，膝盖弯曲幅度也不要太大。”凌月接着说道，其他几个人也开始尝试了起来。
然后他们就发现，似乎真的有点效果的样子，当然主要原因还是呼吸控制得当。
“好，差不多就按这个节奏，接着跑下去好了。”凌月边跑边说道。
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