闻了一下自己的身上，并没有小说中说的那种洗随后的臭味。
不过过不了心理上那一关的沈浪还是洗了个头然后用沐浴露洗了两边才出来。
擦拭身体的时候，稍一用力，小肚子上也隐隐约约出现了六块腹肌的轮廓，果然，自己变强了呢！
再将衣服穿好，健康度60的奖励就这么丰厚，那70分呢？
沈浪一刻也不想浪费，他要接着今天的训练。
李佳慧正坐在休息区刷着手机，沈浪出来后她立马就放下了手机，哪怕是视频看到一半。
“怎么样？身体好点了吗？”
李佳慧上前问道
沈浪感觉现在是他这么多年来身体最好的一次，不能再好了。
“非常好，教练，我们继续吧，我感觉浑身都充满了力量！”
“好！很有精神！”
李佳慧看着沈浪精神满满的样子也很高心，健身教练对于这种有活力的会员都是比较喜欢的，这种会员都不用逼着都会自己训练，自己只要在一旁辅助就好。
由于考虑到沈浪腿部肌肉的问题，李佳慧今天并没有安排沈浪继续练腿，而是让沈浪练习卧推。
众所周知，杠铃的空杆是20kg。
李佳慧给沈浪加了两片10kg的杠铃片，两片5kg的杠铃片，这是沈浪之前的极限。
做了一组后，李佳慧发现沈浪并没有像之前那样哭天喊地，似乎游刃有余。
于是又往上面加了两片2.5kg的杠铃片，又是一组过去了，沈浪依然活力满满。
“不应该啊，这家伙嗑药了吗？”
而沈浪感觉到洗髓过后，不仅自己的力量有所增加，自己的肌耐力也成倍的增长，换个方式解释就是，如果说匀速跑步的极限是5000m那么现在沈浪的匀速跑步极限差不多就是在8000m左右。
李佳慧不信邪的卸下两片2.5kg的，直接加了两片5kg的杠铃片，等于沈浪现在每做一个卧推就要成熟50kg的力量，相当于沈浪举着一个成年女性。
这一次，沈浪终于恢复到了之前的状态，一组过后抖了抖自己的双臂，放松一下肌肉。
虽然只是10kg的提升，但是李佳慧还是很惊讶，这才过去几天？2.3天？就有10kg的提升，也太逆天了吧，于是盯着沈浪的脸看的出神，这家伙到底发生了什么。
等等，刚刚没有仔细看沈浪的皮肤，现在仔细一下，沈浪现在的皮肤比之前几乎白了一个度，而且皮肤细腻有光泽，整个人的精气神都不一样了，李佳慧想不通，自己平常作息规律，保养品也没少买，饮食健康，就这样皮肤甚至可能比不过沈浪，还有天理？
“沈浪，你的皮肤怎么突然变好了？”
爱美之心，人皆有之，有哪个女孩子对皮肤变好这种话题没兴趣呢？
其实李佳慧的皮肤不算差，沈浪见过李佳慧的素颜，几乎可以媲美一众明星了，只不过她现在的对比对象是刚刚洗髓成功的沈浪。
自出生后，人体就无时无刻不在吸收能量，吸收能量的时候肯定会吸收一些对皮肤有害的物质，而且暴露在空气中也会对皮肤造成伤害，所以，保养品只能延缓这种伤害，而洗髓是将这种伤害直接排出体外，从而更接近在母胎中的皮肤状态。
“可能最近作息比较规律吧”
沈浪随口一说，他总不能说自己洗髓了吧，拜托，现在是科学时代好吗？说出去也要有人信啊。
然后喝了一口水，不想让李佳慧继续在这个话题上面纠结，于是赶快开始下一组动作。
而被沈浪打断的李佳慧也赶紧做好准备，全神贯注的辅助沈浪卧推。
接下来的动作，沈浪无一不表现出了惊人的表现，虽然成绩不能和健身大佬比，但是如果和几天前的沈浪相比，那可真是判若两人。
李佳慧也不得不紧急做出对沈浪身体的评估以及训练计划的修改。
结束一天的训练后，沈浪又在李佳慧的手里续了二十节课。
临走时，李佳慧叫住了沈浪，两人来到休息区坐下。
李佳慧坐下后就问沈浪
“沈浪，上次看病多少钱？我等下个月发工资还你！”
之前结束李佳慧就想问沈浪了，结果一直拖着拖到了现在。
“算了吧，你再私下送我节课就行。”
听完李佳慧立马板起了脸
“这个不行！你还是说多少钱吧，这点职业道德我还是有的。”
沈浪没有想到李佳慧和他这么熟了，甚至好感度已经到了84仍然坚守着自己的职业道德，越发的对她高看了一眼。
“我又没说是私教课。”
沈浪对着李佳慧一挑眉，以他们目前的好感度来说这种暧昧的玩笑已经是可以接受的范围之内了。
李佳慧听完，心中疑惑，既然不是私教课，还能是什么课，还得私下上？
一顿思考过后，李佳慧的脸又红了起来，她好像明白了什么，其实这种东西，女孩子都懂，只是不好意思说出来，有可能她们看过的比你都多。
不过沈浪说的是家教课还是其他课？李佳慧的小脑袋瓜子里面顿时出现了无数少儿不宜的画面，甚至连正眼看沈浪的勇气都没有了。
“这，这个也不行，还，还不是时候！”
“你在说什么啊？我只是觉得我健身的理论知识比较差，让你给我上一课”
沈浪自然不能承认自己的心中所想
“你看，我总不能全靠着你练吧，万一哪天你有事儿我要健身，没了你的帮助，我还不能锻炼了怎么办？所以还得拜托你给我补习补习健身知识！”
听到这里，李佳慧顿时感觉自己的脑海里都是些什么奇怪的知识，自己居然以为沈浪在调戏自己，作为一个女孩子，太不应该了。
“这个可以，你定时间，我给你辅导。”
沈浪明显没打算放过李佳慧
“那教练你说的课是什么课啊～”
沈浪饶有兴致的趴在桌子上从下往上看着李佳慧的眼睛。
李佳慧被沈浪这么一看哪里还能不明白自己被沈浪耍了，举起拳头作势就要打上去。
“你烦死了！还不快走！？再不走让继续锻炼！”
看到恼羞成怒的李佳慧，沈浪闪了过去，立马拎着包开溜，嘴里还留下了一句
“教练，先走了，明天再来找你上课哦～”
只留下李佳慧一个人羞在原地。
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