第二天，丘处机带着白子奕拜了重阳祖师，重新行过拜师礼，告诫了白子奕一番再见过各个师兄：大师兄尹志平，二师兄李志常，三师兄宋德芳就算入门了。
用过早点，尹志平将白子奕带到自己的屋内，打算跟他讲解一下修炼的基本常识。
“小白，我们修道之人切忌浮躁，你现在的任务就是打好基础，一个好的基础决定了一个人武道能行至多远。我这儿有人体经络图和本教基础修炼心法全真大道歌，这两个东西这两天你需要熟记，到时候我会考校你的。”尹志平说完从箱子中翻出两张纸给白子奕又讲了讲一些修炼的基本常识就让白子奕回房了。
白子奕回到房间先打开经络图细细观看检查是否和后世的经络图有所区别，这一看果然发现尹志平给的经络图上大体上没什么区别但多出来了很多其他的小经脉，白子奕花了一上午就全记下了。吃过午饭，白子弈就急不可耐的翻开全真大道歌（那个默认主角能认识古文，设定有不足的地方还请看官们谅解），只见上面写道：
大道初修通九窍，九窍原在尾闾穴。
先从涌泉脚底冲，涌泉冲过渐至膝。
膝过徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急。
秘语师传悟本初，来时无余去无踪。
历年尘垢揩磨净，遍体灵明耀太虚。
修真活记有何凭，心死群情今不生。
精气充盈功行具，灵光照耀满神京。
金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室。
白子奕虽然字都能认识但还是云里雾里的，直到晚点李志常教他学习了一点道家的术语后白子奕才能基本理解全大道歌的意思。
晚睡之前，白子奕又拿出两张纸反复确认记忆无误后才放在一旁，闲来无事的他放开思想本来想继续规划未来的人生，但思维总是要飘到山腰树林后，古墓中那道清丽的人影身上......“啊啊啊！她不是小唯，不是小唯！”白子奕突然坐起，双目猩红，咬牙小声嘶吼道，说完又如泄了气的皮球一般躺在了床上，“重阳遗刻我已经得到了，寒玉床什么的不是我能觊觎的，那么古墓对我来说就没什么价值了，小龙女还是等着十年后杨过上山来祸害吧，我就当她不存在好了。”白子奕找到了安慰自己的理由，翻身用杀手时期练出来的快速入睡的方法使自己强制入睡。
白子奕自重生以来就基本没怎么用过当杀手时学会的技能，因为他不想再身处黑暗，想要彻底告别过去。白子奕不知道一味的逃避并不是解决问题的好方法，他这样的作法也为他以后的修行埋下了一颗定时炸弹。
第二天一早白子奕就去找尹志平打算让他检验，却发现尹志平起的比他还起得早手里拿着一块木头削着。
“大师兄，经络图和全真大道歌我已经记下了。”
“哦？小白，你确定？全真大道歌你记住了我倒是相信，但经络图这么复杂的东西你一天就能记住吗？这个可是一点都不能记错的。”
“的确记住了，还请大师兄考校。”尹志平见白子奕如此自信倒是信了三分，先让白子奕背诵全真大道歌发现白子奕能非常流畅且一字不错的背诵出来，尹志平不由的满意的点点头，接下来考察经络图的时候尹志平刻意找各种小经脉来提问发现都难不倒白子奕，“厉害啊，小白，当时我都花了三天多才完全记住，你以后一定比我厉害。”尹志平欣慰到。“你都花了三天多时间却让我两天之内记住，这是要闹哪样啊？”白子奕心中疯狂翻着白眼。
“小白，既然这些你已经记住了，那我们就开始修行的第一步——扎马步。”尹志平说着到院中扎了一个标准的马步，“扎马步是对人体一个全方位的锻炼过程，是打基础的不二选着，也能让你更好的感知气感，而扎马步的姿势大体上的每个人都相同，但是一些细节之处需要每个人自己的身体逐渐的适应出来形成自己的马步姿势，在这之后扎马步就不怎么累了。”说完，让白子奕学着自己扎个马步看看他再上前纠正一些基本的动作，但是上前一看却愣住了，原来是白子奕的身体动作非常标准，从一些细节上表明白子奕已经找到自己的马步姿势了。
“啧啧，小白，你以前练过？”尹志平奇道，其实是白子奕前世小时候在训练营时教官让他练过一年，后面锻炼的时候也时常扎马步，虽然身体不一样了，但是基本的动作还是很自然的做出来了，但肯定不能这样给尹志平说。“我以前跟随我爷爷练过，我爷爷是退伍士兵。”白子奕‘天真’的说道。
“这样啊，那你就轻松多了，那你每日照这样扎一个时辰时间只能长不能短，当你感知到气感的时候我再告诉你下一步的修炼。”
“是，大师兄。”
第一天白子奕扎了一个半时辰，要知道初学者大多都扎不满一个时辰，而尹志平一直在旁削着木头看见白子奕坚持不住了赶紧上前将之抱到房里放平，手上弥漫着内力开始为白子奕舒活筋骨肌肉，按理说白子奕找到自己的姿势后不会很累才是，尹志平虽奇怪但并没有多想。白子奕感觉到尹志平手掌所到之处身体一阵温暖，“这就是内力了吗，”白子奕内心奇道。
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