虽然她这个笑得是有那么点假，但三人也没说什么，虽只有短短几天相处，她们也已习惯了她这种神神秘秘的样子。
她们也不再说什么，吃了起来，都有些迫不及待的样子，十分期待等会的训练。
饭后，同学们非常自觉且兴奋的回到了操场，期待着邢子龙的下一步指示。
“看你们意犹未尽的样子，所以我们就接着跑吧，不要停下来，跑到中午！”
邢子龙笑着对他们说道。
然后就带着他们跑了起来。
他们一开始是很兴奋的，但是跑着跑着就开始无聊了，而且也越来越累了，速度却是越来越快了，一个个开始气喘吁吁的，有点上气不接下气了，而且太阳也是越来越晒人了。
娅也是有些吃不消了，速度越加越快，她虽然是靠着灵气在跑，但是她的控制力跟不上了。
就在他们快要坚持不住的时候，速度逐渐慢了下来。
“停！”
邢子龙大吼一声，停了下来，破有一种悬崖勒马的气势。
同学们一个个都应声而停，瘫坐在地上，也顾不得形象了，大口大口的吸气。
“差不多十二点了，就先到这里，你们先解散吧，一个小时后，我们不见不散。”
邢子龙露出了一个非常“阳光”的笑容。
这个笑容虽然很“阳光”，但是在他们看来，更像是个魔鬼的笑容。
中午吃完饭，同学们回去休息了一下，冲了个澡，换了身衣服就又去集合了。
虽然上午很累，但是休息这么一会儿过后他们又生龙活虎的了。
天晴了，雨停了，他们感觉又行了。
下午，他们在教室集合，由一位老人给他们讲述一些关于修行的基础知识。
像是他们现在所处的境界以及境界划分，以及一些其他的基础知识。
老人并没有讲太多，因为筑基只是练的肉身，并不能运用灵气，所以讲太多也没什么好处。
而后，便是由邢子龙再接着带着他们训练，不是跑步，而是训练战斗技巧，教他们如何控制力量，以及一些使用力量的技巧，格斗攻防等等...
娅十分认真的听着他的讲解，
虽然这些东西并不能起到太大作用，但也给她提供了一些参考。
就这样，训练的第一天就这么结束了......
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