第二天，一个大早大家被闹铃给吵醒。
严为民倒是没什么，麻溜的起床，因为他一般都起得比较早。
在小区的时候也是如此严格要求自己的。
今天早上的晨练项目是围绕着郊区河堤进行一万米拉练。
大家都是第一次来到这么专业级的拳馆，非常激动，或多或少都有些失眠。
导致大家不是站得东倒西歪就是一副没睡醒的样子，除了严为民和余鹏等少数几个人，其他人的精神面貌都不怎么好。
张龙一脸的不悦，皱着眉头道：“我已经将晨练的时间推迟了一个小时，你们昨天晚上都去抓鬼了吗？都自我调整一下！今天是第一天，我先不和你们计较。如果明天再这个样子，那么下午对练的时候你们就会自己做错了什么。”
“都有了，跑步走！”
张龙喊完，率先带头跑出去。
严为民一众在排头的学员紧跟其后。
一开始队伍速度还算正常，可是大概十几分钟后，张龙不知道抽什么风，开始加速。
众人没办法，只能咬着牙苦苦跟随。
“这张教练不是说会放宽标准吗，怎么越跑越快啊。”
“少说点，给他听到了，你下午找练呢？”
那个队友赶紧闭嘴。
第一天就这么高强度的拉练，很快就有人体力不支，开始掉队。
只有严为民始终紧跟着张龙。
哎哟，我擦，这个老头耐力这么好吗？
这么不懂事，老子非给你个下马威不可。
张龙回头看了一眼紧跟在他身后的严为民一眼，默默又开始提高速度。
他本来在学拳击之前就是体育学校的长跑专业，但是跑步太枯燥了，才转而去学拳击的。
拳击是职业，长跑是专业。
这一直是张龙引以为傲的地方。
跑了一段距离，让耐力超强的张龙也有点吃不消了。
他又回头望去，发现严为民还是不紧不慢的跟着他，而且脸不红气不喘的。
卧槽。
这什么情况。
假的吧！
这样我还怎么立威！
“张教练，怎么了？”严为民看到张龙老是回头看，疑惑的问道。
“呼...没...没什么，老...老爷子您...您体力可以啊。”张龙说话有些喘。
“呵呵，还可以吧，平时和邻居们跑习惯了。”严为民不以为然的说道。
“......”
神特么的和邻居每天跑一万米。
你的邻居们都是马拉松运动员。
张龙郁闷的想到。
四十五分钟后，一万米拉练结束。
张龙特么感觉自己的肺都要炸了，大脑有些缺氧，特别是在看到严为民在拉练结束后。还回头去给剧组半路抛锚的车检查问题，整个人都有些不好了。
这耐力也太吓人了，简直比职业的马拉松运动员还恐怖。
很快，后续掉队的人也相继跑完。
不过张龙已经没有心情在训斥他们，让他们原地解散去食堂吃早点。
队员们休息一个小时后，则是拳法空击训练。
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