想要在三天之中一下子出现质的飞跃是不可能的，临阵磨枪最好的办法就是速成。既然陆恒学过擒拿，那就从擒拿入手。
陆恒也很珍惜这次机会，拉开架势就练了起来。只见他双肩放松，两脚分开，腰眼下沉，两手一前一后放置胸前，还真有那么点意思。
拉开架势之后，陆恒双手弯曲，双臂前后分开，配合着脚下的步法不断的变幻手势。
擒拿手主要是手上的功夫，步法上倒不是特别讲究，而且套路也很简单，主要是一些技巧。很快，陆公子就练完了。
实际上先前柳如风也见过陆恒练擒拿手，当时就看出了他的功力差的很多，不过这次在及其认真的情况下，比上次练得倒是流畅了很多。
“怎么样？”陆恒练完之后喘着粗气问道。
说实话，柳如风真不知道怎么评价，说好那是违心的，但是直接说不怎么样似乎也不好，那样太打击陆恒的积极性了。
“陆兄练了多久了？”为了避免尴尬，柳如风直接转移了话题。其实这么问也是对的，毕竟功夫的熟练程度和练习时间也有很大的关系。
“大概半个月吧。”陆恒想都没想直接干脆的回答道。
半个月……
如果真的是半个月的话，柳如风倒觉得很正常了，甚至说陆恒学的也不算慢。同是习武之人，柳如风深知练功的艰难，除了悟性之外。更重要的就是毅力。而且习武并不是短时间内就能见效果的，半个月的时间能有几分模样就不错了，让陆公子做到劲力外吐，那就有点难为人了。
而且陆公子身份尊贵，想必池雷和奚阳也不好意思让他吃那么多的苦，毕竟练出劲力要经过非常残酷的训练。
柳如风摸了摸下巴，淡淡的说道：“老实讲，还不错，但是你的火候差很多，还没也掌握擒拿手之中的精妙，不过也不能怪你，毕竟时间太短了。”
陆恒一怔，问道：“那怎么办？我现在能打得过王林那小子吗？”
刚刚听柳如风那么说，陆恒心里也没底了，他也担心王林最近学了什么特殊的武功，自己对付不了他。而且在身形上，陆恒也知道并不比王林优势多少。况且，王林那小子为人阴险歹毒，经常使用一些卑劣的手段，又在他的主场，很可能到时候会中了他的招。
柳如风摸了摸鼻子微微一笑，看上去很轻松，“也不是没办法，你还不相信你兄弟我的起死回生的能力吗？而且王林又不是什么高手，短短两个月他能厉害到哪里去？就算他想使用什么手段，谅她也逃不过我的手心去。这次我们主要是在气势上占上风，教训他一顿就可以了，所以这点把我我还是有的。”
一听柳如风如此自信，陆恒也跟着自信起来，憨憨的一笑道：“是我多虑了，有兄弟在，还有什么可怕的？”
柳如风继续道：“不过，教训王林还是要靠你自己，我出手的效果就差了很多，你还要自己努力才行，这三天我会对你强化训练，你可别说兄弟心 狠。”
“哪能呢，咱们要做大事，这点苦都不能承受，还能报仇么？”陆恒坚定的说道。
“那就好，那我就不客气了。”柳如风看着脸上春风满面，但是陆公子也不由得一阵紧张，因为那种和气的表情中带着一股威严。
陆恒的基础很差，所以要速成的话，就要从实战开始，至于身体素质训练，三天根本起不了作用，反而会因为过量运动造成肌肉疲劳。
柳如风在对面站好，朝着陆公子淡淡一笑，“来吧，你拿我做试验，咱们来几遍你就知道怎么用了，相信你的聪明才智学的一定很快的。”
别看陆恒平时谈笑风生的，一提到对练，马上心里紧张了起来，可是想到自己的计划，很快目光坚定了起来，咬了咬牙，冲了上去。
这一次他是踏前一步，然后一记右直拳直奔柳如风的面门。这种攻击很简单很直接，也是柳如风叮嘱过的。因为柳如风考虑，那个王林估计也不会什么复杂的攻击方法，这一招用的几率会很大。
只见柳如风微微一个侧身，然后右手忽然探出，直接从上面抓住了陆恒的手腕，同时向下用力一压。
因为这次是和陆恒对练，柳如风并没有用多大了力道，即便是这样，陆恒也受不了了，脸上马上开始发紫，连忙喊道：“兄弟快放手，疼！”
柳如风微微一笑，然后松开了手，然后眉毛一挑示意道：“再来一次！”
陆恒活动了一下手腕，便再次打出一记直拳。
“看，这次不一样。”柳如风嘴上大声提醒，手上却没停下来。只见他仍是一个侧身闪避开，不过这次是从左侧闪避的，而且抓住陆恒的手腕之后，直接向后反向背了过去。
这次陆恒不仅仅感觉到手腕的疼痛了，同时肘关节的强力挤压，使得他冷汗直冒。
一看陆恒承受不了了，柳如风赶紧松开了手，人依旧站在原地。
“怎么样，陆兄，看清楚了吗？”柳如风带着淡淡的微笑问道。
“看，看清楚了……”陆恒拼命的活动着自己的右臂，好半天才感觉活动的差不多了。
看了一眼柳如风，略带抱怨的说道：“兄弟，你可以轻点么？你这么一下，我的胳膊都快折了。”
“重吗？我这已经是最小的力气了，陆兄，你可别说这点罪都受不了，那咱们还说什么复仇计划？”柳如风的脸色突然冷了下来，脸上带着一丝愤怒。
其实柳如风没撒谎，当初他们在基地训练的时候可比这个苦多了。就算不和他们比，民间习武的人想要出功夫，也是一样的辛苦，伤筋动骨是常有的事，刚才他已经最低限度的控制自己的力量了。
看到柳如风此时的表情，陆公子顿觉惭愧，脸上一红，不好意思道：“是我错了，兄弟你尽管来吧，我不怕吃苦受罪！”
“好，这才是我的好兄弟，配得上枭雄的称号。”柳如风再次绽放出笑容，不过这次，他转变了方式，准备自己进攻，让陆恒使用擒拿技法对付自己。
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