“其实，不止是跑步，不管是任何训练，只要是剧烈运动之后的，都需要一个缓冲的时间，不然，同样会出现那样的症状。”
罗通又补了一句。
孙武三人恍然大悟，纷纷感谢：“多谢群主解惑。”
他们三人都曾从军多年，都发现了一个现象。士兵们暴毙，往往不是敌人所为，而是急行军，或者大战之后，甚至在训练的时候，都是突然无声的倒地，十分诡异。
一度还有人归认为是鬼神的原因。
而今，到了罗通嘴里，他们终于明白了真正的原因，甚至知道了解决的办法原来是那么的简单-只需要慢走缓冲。
约莫走一炷香的功夫，罗通才停止，找了个地方坐下，然后朝丽质问道：“现在感觉如何？”
丽质坐在他旁边，满脸惊喜，不住抚摸着膝盖，道：“真的好神奇，我竟然发现跑完五十圈，我的膝盖竟然一点都没事。以前跑完二十圈，我的膝盖都像被针刺一样的痛苦。”
这丫头，别看一副安静的性格，一旦活跃起来，叽叽喳喳个不停，“不仅如此，以前我每次跑完一停下来，感觉两腿都不听使唤，好像已经不是自己的脚。怎么今天就走这么一会，全给好了？”
罗通淡淡一笑道，“这就是热身的魅力所在。”
“慢走这也是热身？”丽质有些不解。
刚刚罗通跟她说热身是为了活动全身关节，以及激活全身血脉，让自己能尽快进入跑步状态。
而慢走怎么是为了缓解心跳过快及平复血液太快活跃，和跑前热身完全就是相反的，怎么也叫做热身？
罗通知道，对于热身两个字，丽质完全就是一张白纸。
他耐心的解释道：“热身只是一个概念，不管是训练前还是训练后的这几个不起眼的动作，都是为了保护自己的身体不受伤害，这种行为就叫做热身。”
“哦。”
丽质若有所思，低着头陷入沉默，好像想到了什么。
看着小女孩认真思考的样子，又恢复了她原本安静贤淑的本性，罗通的心情也随之安详。
不知过了多久，丽质抬起头，笑道：“谢谢师傅教导。”
“师傅教徒弟应该的。”罗通拍了拍她的小脑袋，笑道：“时间不早了，回去吃饭吧，下午你还要训练。”
“嗯。”
丽质欢快起身，同罗通一起前往膳食堂用餐。
一路上，罗通发现有点不对劲，好像很多人在对他和丽质指指点点，可离得太远，他不知道他们在说什么。
直到进了膳食堂，距离靠得近了，他才听得到一些风声。
“丽质姑娘怎么和罗通走得那么近，难道丽质姑娘喜欢上罗通了？”
“丽质姑娘乃是我们天策府排名第一的女神，我平常想都不敢想，罗通才来两天，就把她钩上手了，真是气人。”
“梁杰队长喜欢丽质姑娘是众所周知的，罗通竟然敢横插一脚，他这是活得不耐烦了吗。”
“又有好戏看了。”
...
罗通这才明白，原来问题出现在这里，丽质在天策府里的人气这么高，连麒麟小队的队长梁杰都是她的追求者。
他笑了笑，调侃道：“想不到丽质这么受欢迎，有这么多的追求者。”
丽质也听到了那些闲言碎语，然后又听到罗通调戏，她瞬间红晕满面，有些着急道：“徒儿才没想那么多，我只想好好训练，加入玄甲军。”
罗通见此，怕她懊恼，就顺着她的话，道：“那你可要好好努力。”
丽质点点头，“我一定会的。”
这一餐饭，因为旁人不住指指点点，所以丽质吃得不是很滋味，匆匆扒了几口就告辞。
罗通倒是一脸无畏，直到吃得八分饱，才离开膳食堂。
然而，他刚踏出膳食堂，立马被人拦住了。
“罗通？”
“有事？”
来人是个年约二十的的青年，长得比较瘦小，但是双眼十分犀利有神，宛如鹰眼。
一身麒麟武士服，腰间牌子写着名字：曹向。
“我们队长有话要和你说。”曹向面无表情道。
“说。”
“跟我走一趟。”
“没空。”
什么人这是，想对自己说什么话不会自己过来，还要他过去？还以为他梁杰是什么人，当今皇上，亦或者他老爹？
罗通很不爽，所以直接选择拒绝。
两脚迈开，就要离去。
谁知，眼前突然一道黑影闪过，曹向再次拦在他面前。
“请配合，别逼我出手。”
曹向的话很简洁，也很霸道。
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