上午6点50分，又是新的一天。吃完早饭饭后，吕闫便开始今天的训练日常。
“呵！呼！呵！呼！”吕闫喘息着，身体累的一次次爬倒在地上，又一次次用手臂支撑起来。汗水从汗腺不停的冒出来，侵在背后的伤疤上，微微的刺痛。吕闫不停的训练，尽量挥霍着体能，为自己增加一点保命的本钱。
结束体能训练，吕闫裸着上身，揉了揉酸疼的手腕，拿起茶几上的矿泉水大喝了一气。“哈！！！”感觉到一阵舒爽，虽是末世，吕闫倒觉得比起以前，现在的我，过的比以前更加充实。
短短半个多月体重没有下降多少，不过脂肪却是减少，而肌肉不断增加。
腹部已经可以看到肌肉的轮廓，圆脸也变的更加立体和帅气，可以说脱胎换骨。
“有压迫，就有动力，人的潜力无限啊！”吕闫感叹到。
低头看了看手表，12点，正好肚子也饿了。吕闫准备中午奖励自己一份猪扒饭，加一根香蕉补充维生素，现在已经没有电，食物腐烂的极快，冰箱里的肉类、蔬菜、水果等食物得快些吃。
要弄一份猪扒饭，得先准备材料。主料：猪里脊肉1块，鸡蛋1个，洋葱1/3个，面包糠，蒜末。配料：黑胡椒碎，糖，盐，生抽，料酒，水，炸油。吕闫从冰箱里一一取出猪里脊肉等材料放在洗手池里，然后将材料处理好后放在砧板上。
如果有外人看到吕闫右手一把菜刀，左手一把菜刀，还披着蓝色的围裙，一定会认为他是一个家庭厨男。
准备就绪，吕闫披着围裙开始料理。
首先在厚片的猪里脊肉上用刀背“千锤百炼”般的敲打，目的是把肉的纤维打断，更方便入味和使肉质松软。腌制猪扒，放入少许黑胡椒碎、盐，撒上蒜末，拍上料酒。如果是厚片猪扒再加入少许生抽，如果是薄片就不用了。
敲打完后，吕闫将猪肉片腌制半个小时。接着取一个鸡蛋打散，把蒜末抖掉，猪扒放入蛋液沾均匀，然后沾面包糠，边沾边压实。再刷一遍蛋液，再压实一层面包糠。
接着猪扒就可以下油锅煎炸，吕闫等到猪扒变色后捞出，然后高油温复炸一次直到两面均变成金黄色。
吕闫用料酒、糖、生抽、水调碗汁，其比例是1:0.5：1:10，再加入少许盐。碗汁放入平底锅中，放入切丝的洋葱，煮到洋葱变色变软。
将炸好的猪扒切条，放在洋葱上，重要是不要翻面煮一会儿，让猪排吸收一下汤汁。然后将鸡蛋打两下，不要打散，浇在猪扒上，戳几下让鸡蛋受热均匀。最后吕闫将煮好的猪扒连同汤汁全都浇在米饭上。
美味的猪扒饭很快便做好了，如果用一个字赞美那就是“香”，两个字“好香”，三个字“超级香。可惜没人一起品尝，或许只有这个时候吕闫才明白“自己就是个孤独的吃货。”
吕闫默默的吃饭不做声，享受这份特有的孤独感。
…………
下午时间吕闫继续按照训练表开始念力训练，他开始用念力控制着4螺丝钉，螺丝钉就像是苍蝇一样在空中飞舞，一堆杂乱的物品中不断穿梭，最后再击中墙上的飞镖盘。期间在杂物中，擦边磕碰了12次，击中飞镖盘六环的位置。
吕闫开始不断的尝试，螺丝钉也在飞行中不断的磕碰。
最后耗尽了一丝一毫的念力才停下来。
此时吕闫的浑身大汗淋漓，脸色发白，躺在地板上不断的喘气。
他艰难的爬起来将今天的念力数据记录下来。
念力值:3.5h（小时）
承载力:125kg（千克）
感知范围：12m（米）
攻击力：220J（焦耳）
控制数量：4个
吕闫看了一眼手表，已经晚上6点了。
晚饭简单的吃了一碗面，看了一会书。或许今天太累了，不知不觉中就睡着了。
“哒哒哒哒哒…”雨滴狠狠的打在窗户上，发出了沉闷的击打声。雷鸣声，雨滴声，街头上丧尸的嘶吼声混杂在一起。仿佛地狱降临人间，给黑夜带来了一种凄厉的感觉。
“轰隆”一声巨大雷声将吕闫从睡梦中惊醒。
“真是该死的雨夜，该死的丧尸！”站在阳台上的吕闫低声的咒骂着。不知道是不是雷鸣声刺激到了丧尸仅存的听觉，今晚的丧尸变得异常的暴躁。随处可见的丧尸开始漫无目的的游荡者，寻找着幸存的人类。似乎巨大的雷鸣声在它们耳中，变成了生人的呢喃。让它们变得更加的嗜血，也更加的饥渴！一群群的丧尸开始四处破坏者阻挡它们的一切，它们嘶吼着，破坏者，前进着…
床头的小台灯断断续续的闪烁几下，接着便灭了，周围顿时陷入黑暗。
吕闫看着天空中不时闪过的电光，紧张的观察着周围的一切。
据他现在了解，丧尸是根据嗅觉和听觉来确定食物方位的，在触觉和视觉丧失之后丧尸剩余的这两种本能得到了超常的发挥。一点点细微的声音和一丝丝的血腥味都能引来大批的丧尸围聚，更别说今晚巨大的雷鸣声了。估计这种声音已经把所有的丧尸都调动了起来，可是磅礴的大雨又能够遮掩一切的气味，所以在丧尸的感知里面，估计就是四处都有食物，可是却抓不到，摸不着。这种感觉让饥渴的丧尸更加的愤怒和疯狂，于是他们开始破坏者所有他们能破坏的东西。一些小轿车的警报声不断的响起，丧尸周围的一切不断被摧毁。
“啊！”一声凄厉的尖叫从吕闫家远处的一栋老房子里面传来，估计是躲在里面的幸存者被抓住了。听声音是个挺年轻的小伙子。可惜了，本来安安静静的躲在那种地方是挺安全的，就算丧尸路过只要大门紧锁不发出声音应该也没什么危险。可是今晚好像是因为受到了雷雨的刺激，几只丧尸疯狂的冲击着那扇并不牢固的木门，不一会儿就撞碎了大门冲了进去，争先恐后的享受起了这顿大餐。
惨叫声来得快去的也快，那个男孩子一下子就没有了声息。估计不是尸骨无存就算沦为丧尸大军的一员。吕闫很压抑的看着这一切，他有点想怒吼的冲动。因为他很害怕，很害怕自己成为下一个牺牲者。一切明明本来都很安全，为什么要下这场该死的大雨和那该死的雷鸣声。
他想活下去，他要活下去，他要找到家人。
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