说着，教官一个转身，动作轻盈的像一个燕子一般。教官转身向右，两眼注视前方，紧张而有神，左腿自然微弯，左小臂稍向里合，把左手、左膝、左肘作为身体的支撑点，腿部用力，使身体逐渐上移，同时右脚向前迈出一大步，这一步的跨度大约在一米左右，左脚再迈出一步，右脚快速的靠拢左脚，转换成立正的标准姿势。
完成这一系列的动作也就是几秒钟而已，古风暗想，这个动作一定要练习好，不然站立的动作太慢，也会成为敌人的活靶子。
站立以后，胡解放很快就拿起身边的枪，同时示范拿着枪的动作。唯一一点不同就是携枪时，在转身向右的同时，右手提枪并握背带，站立以后，也成为持枪的姿势。这个也很重要，当敌人撤退时，如何第一时间去追击，完成自己由守为攻的姿态很重要，也是重要取胜之道。
“如何保持最佳的战斗姿势，完成不同动作之间的转化，这对于单兵而言，有着极其重要的作用，也许你的一举一动就成为你活命的基本。”
胡解放迅速的又做了两个动作，这次是连贯的动作。这两个动作很快，一些细节都没有看清楚就过去了。这是很快的转化，只是在瞬间就完成了，从而形成强大的战斗力。
胡解放单手持枪和双手持枪又不同，只见他卧倒时，左脚向前一大步，这一步大约有半米左右，身体缓缓下塌，左膝稍向里合拢，以左膝、左手、左肘为支撑点着地卧倒。这个姿势做完后，又迅速的站立起来，演示另外一种方式。
这次的卧倒方式和上次不同，是右脚向前一大步，左手撑地迅速卧倒。
“卧倒时，要有迅速出枪的能力，不然也不会形成战斗力。”
说着，胡解放就示范出枪的方法，他右手握住护木，用四指形成一个巨大的顶力，同时虎口也紧紧握住形成的压力，在加上小臂的推力，三者的合力将枪送出。为了更好的射击敌人，同时，左手紧紧握住弹匣上方，右手移握握把，做好射击准备。
做完这些动作后，胡解放道：“我在此强调，天下武功唯快不破，出枪也是同样的道理，要稳、准、狠，力求一次到位。出枪的同时转体，全身伏地。这样既可以及时的射击敌人，也可以有些的避免敌人的子弹射击。”
胡解放的演示，这动作，啧啧，就是一帅气，吊爆了。教官让我们自己练习了半个小时，这时的训练，大家的认真程度是高度的集中，都想尽快学会这种方式。
“双手持枪卧倒就比较复杂了，我们看看怎么做。”当我们练习了大概半个小时后，胡解放又开始讲解其他的动作。
这个动作，很大程度上都是结合上次的动作，胡解放左脚向前一大步，左膝、左小臂外侧肉厚部位的顺序着地。借助惯性出枪、转体，构成瞄准。胡解放一个趴下，动作娴熟，最大程度的减轻了和地面的碰撞。古风自己试了一下，哎呀，坑人呀，整个人都摔倒了，就是一个疼。
“此动作要领与其他人的教授是有区别的。此动作要领是本人数年前反复对比实践后总结出来的，认为更符合战术要求，最大限度体现了“快”字，并且不容易受伤。最大的区别在于本人总结的动作要领，要求卧倒过程中左手朝前，紧握护木。而不是左肘关机朝前。”
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